01BLOG · BİLİM
Beyin uykuda ne temizliyor?
Uyku sadece dinlenme değil. Gece boyunca beyinde bir yıkama sistemi çalışıyor.
- TARİH
- OKUMA
- 4 dk
- YAZAN
- Mehmet Sayan
Beyin hücreleri arasındaki boşluk uykuda genişliyor ve beyin omurilik sıvısı bu aralıklardan daha rahat geçiyor. Gün boyunca biriken atık moleküller böylece dışarı taşınıyor.
Bu sisteme glenfatik sistem deniyor ve en verimli çalıştığı zaman derin uyku.
Yani «bir gece uyumamak» sadece yorgunluk değil, biriken bir borç anlamına geliyor.
Örnek yazı — Mehmet Sayan'ın kendi metinleriyle değiştirilecek.